Leerdammer

Leerdammer Bärlauch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 8721800405872 Leerdammer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 343pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 23 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1435 kJ / 343 kcal	287 kJ / 69 kcal (3%)
Fett	27 g	5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	3,6 g (18%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0,0 g	0,0 g
Eiweiß	23 g	4,6 g (9%)
Salz	1,70 g	0,34 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium680 mg

Calcium738 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hofburger Fettreduzierter Gouda - cremig-mild Eiweiß 29,1 g · 259 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−6,8 g Ges. Fettsäuren−469 mg Natrium
Hofburger Kasländer Leicht Eiweiß 30 g · 267 kcal pro 100 g

−7 g Ges. Fettsäuren−580 mg Natrium−76 Kalorien
Lidl Wiesenländer mild & nussig Eiweiß 26 g · 338 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−678 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bärlauch, Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leerdammer Bärlauch?

100 g Leerdammer Bärlauch enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leerdammer Bärlauch?

100 g Leerdammer Bärlauch enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leerdammer Bärlauch?

100 g Leerdammer Bärlauch enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leerdammer Bärlauch?

100 g Leerdammer Bärlauch enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leerdammer Bärlauch?

100 g Leerdammer Bärlauch enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leerdammer Bärlauch?

100 g Leerdammer Bärlauch enthalten 0,035 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leerdammer Bärlauch?

Die Hauptzutaten von Leerdammer Bärlauch sind: Bärlauch, Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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