Albert Heijn

Edamame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8719587085066 Canned edamame Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,4 gpro 100 g
Fett: 4,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Edamame 93 Kalorien, 7,4 g Eiweiß und 4,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	389 kJ / 93 kcal
Fett	4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	2,4 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	4,7 g
Eiweiß	7,4 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate2,4 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,7 g

Fett4,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumchlorid, Festigungsmittel, Sojabohne, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame?

100 g Edamame enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 4,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Edamame?

Die Hauptzutaten von Edamame sind: Calciumchlorid, Festigungsmittel, Sojabohne, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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