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Edamame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 5400141557237 Canned edamame Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 88pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,4 gpro 100 g
Fett: 4,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Edamame 88 Kalorien, 7,4 g Eiweiß und 4,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	368 kJ / 88 kcal
Fett	4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	2,4 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	4,7 g
Eiweiß	7,4 g
Salz	0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate2,4 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,7 g

Fett4,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium100 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

1 Portie 1 Portion, 367 Kj, Calciumchlorid, E509 Naturellement Riche En Fibres, Egoutte, Ingredients Edamamebonen Edamamebonen, Soepbal Colruyt Ingredienten, Uitgelekt, Valeur Nutritionnelle Moyenne, Van Nature Rijk Aan Vezels, Verstevigingsmid E509, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame?

100 g Edamame enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Edamame?

100 g Edamame enthalten 4,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Edamame?

Die Hauptzutaten von Edamame sind: 1 Portie 1 Portion, 367 Kj, Calciumchlorid, E509 Naturellement Riche En Fibres, Egoutte.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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