Van der Meulen

Melba toast naturel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120 g EAN 8710649120992 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 389pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 78 Kalorien. Pro 100 g: 389 Kalorien, 12 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1628 kJ / 389 kcal	326 kJ / 78 kcal (4%)
Fett	2,6 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	77 g	15,4 g (6%)
davon Zucker	3,4 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	3,8 g	0,8 g
Eiweiß	12 g	2,4 g (5%)
Salz	1,30 g	0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium520 mg

Calcium26,9 mg

Kalium280 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A0,1 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio Linsenwaffeln gesalzen Eiweiß 29 g · 364 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Soletti Salzstangerl Eiweiß 12 g · 377 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ascorbinsäure, Emulgator, Enzym, Gerste, Hefe, Mehlbehandlungsmittel, Moutmeel, Sojalecithine, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Melba toast naturel?

100 g Melba toast naturel enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Melba toast naturel?

100 g Melba toast naturel enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Melba toast naturel?

100 g Melba toast naturel enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Melba toast naturel?

100 g Melba toast naturel enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Melba toast naturel?

100 g Melba toast naturel enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Melba toast naturel?

100 g Melba toast naturel enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Melba toast naturel?

Die Hauptzutaten von Melba toast naturel sind: Ascorbinsäure, Emulgator, Enzym, Gerste, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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