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Sambal oelek — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 8710518735074 Sambal oelek Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
49pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,5 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sambal oelek 49 Kalorien, 2 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 205 kJ / 49 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 7,5 g
davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 1,4 g
Eiweiß 2 g
Salz 12,59 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

49 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate7,5 g
Zucker4,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium5036 mg
Calcium13,3 mg
Kalium286 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C133 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Essigsäure, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Peperoni, Säuerungsmittel, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 49 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 5036,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sambal oelek?

100 g Sambal oelek enthalten 1,419 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sambal oelek?

Die Hauptzutaten von Sambal oelek sind: Essigsäure, Kaliumsorbat, Konservierungsstoff, Peperoni, Säuerungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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