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Krokante graanrepen cranberry — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

210g EAN 8710482533355 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 444pro 100 g
Eiweiß: 7,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (23,5 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 444 Kalorien, 7,6 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält HavervlokkenEnthält Tarwezemelen

Nährwerte

Portionsgröße: 23,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1858 kJ / 444 kcal	437 kJ / 104 kcal (5%)
Fett	16 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	62 g	14,6 g (6%)
davon Zucker	17 g	4,0 g (4%)
Ballaststoffe	12 g	2,8 g
Eiweiß	7,6 g	1,8 g (4%)
Salz	0,85 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

444 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,6 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker17 g

Zugesetzter Zucker11 g

Ballaststoffe12 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium340 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−17 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−15 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium
Koro Bio 4 Korn Flocken Eiweiß 11 g · 337 kcal pro 100 g

−15,8 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Haferflocken, Lösliche Ballaststoffe, Moosbeeren, Natriumhydrogencarbonat, Natürliches Aroma, Pflanzliche Fasern, Rapsöl, Speisesalz, Weizenkleie, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Havervlokken, Tarwezemelen

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krokante graanrepen cranberry?

100 g Krokante graanrepen cranberry enthalten 444 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krokante graanrepen cranberry?

100 g Krokante graanrepen cranberry enthalten 7,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krokante graanrepen cranberry?

100 g Krokante graanrepen cranberry enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krokante graanrepen cranberry?

100 g Krokante graanrepen cranberry enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krokante graanrepen cranberry?

100 g Krokante graanrepen cranberry enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Krokante graanrepen cranberry?

100 g Krokante graanrepen cranberry enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Krokante graanrepen cranberry?

Die Hauptzutaten von Krokante graanrepen cranberry sind: Backtriebmittel, Haferflocken, Lösliche Ballaststoffe, Moosbeeren, Natriumhydrogencarbonat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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