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Couscous fin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 8690804027840 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 349pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Couscous fin 349 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1460 kJ / 349 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	2,3 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium1,6 mg

Calcium15 mg

Kalium110 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

al Amier CousCous Eiweiß 12 g · 349 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,6 mg Natrium+1,9 g Ballaststoffe
Bia Couscous Eiweiß 12 g · 349 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,6 mg Natrium+1,9 g Ballaststoffe
Couscous moyen Eiweiß 12 g · 349 kcal pro 100 g

+1,2 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Couscous

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous fin?

100 g Couscous fin enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous fin?

100 g Couscous fin enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous fin?

100 g Couscous fin enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous fin?

100 g Couscous fin enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous fin?

100 g Couscous fin enthalten 1,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous fin?

100 g Couscous fin enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous fin?

Die Hauptzutaten von Couscous fin sind: Couscous.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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