Couscous moyen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260616120332 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 349pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Couscous moyen 349 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1460 kJ / 349 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	3,5 g
Eiweiß	12 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker2,5 g

Ballaststoffe3,5 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Couscous moyen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Spar Natur pur Bio Cous Cous Eiweiß 12 g · 330 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−19 Kalorien+6,5 g Ballaststoffe
al Amier CousCous Eiweiß 12 g · 349 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker+0,7 g Ballaststoffe
Bia Couscous Eiweiß 12 g · 349 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker+0,7 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous moyen?

100 g Couscous moyen enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous moyen?

100 g Couscous moyen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous moyen?

100 g Couscous moyen enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous moyen?

100 g Couscous moyen enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous moyen?

100 g Couscous moyen enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz