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Bio Gouda gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 23070738 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
343pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,4 gpro 100 g
Fett
27 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Gouda gerieben 343 Kalorien, 23 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1435 kJ / 343 kcal
Fett 27 g
davon gesättigte Fettsäuren 18 g
Kohlenhydrate 2,4 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 23 g
Salz 1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate2,4 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett27 g
Gesättigte Fettsäuren18 g
Cholesterin2,4 mg
Natrium640 mg
Calcium119 mg
Kalium152 mg
Eisen0,0 mg
Vitamin A1,7 mcg
Vitamin C1,3 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffelstärke, Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Rieselhilfe, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gouda gerieben?

100 g Bio Gouda gerieben enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gouda gerieben?

100 g Bio Gouda gerieben enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gouda gerieben?

100 g Bio Gouda gerieben enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gouda gerieben?

100 g Bio Gouda gerieben enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gouda gerieben?

100 g Bio Gouda gerieben enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Gouda gerieben?

100 g Bio Gouda gerieben enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Gouda gerieben?

Die Hauptzutaten von Bio Gouda gerieben sind: Kartoffelstärke, Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Rieselhilfe.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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