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Fior di passata — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

690g EAN 8008825012538 Passierte Tomaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 34pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,3 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (690 g): 235 Kalorien. Pro 100 g: 34 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 690 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	142 kJ / 34 kcal	982 kJ / 235 kcal (12%)
Fett	0,4 g	2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	5,3 g	36,6 g (14%)
davon Zucker	3,8 g	26,2 g (29%)
Ballaststoffe	1,5 g	10,3 g
Eiweiß	1,6 g	11,0 g (22%)
Salz	0,25 g	1,73 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate5,3 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium100 mg

Calcium8,1 mg

Kalium254 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Bio Passierte Tomaten Eiweiß 1,8 g · 27 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−99,7 mg Natrium−7 Kalorien
Naturata Tomaten Passata Eiweiß 1,6 g · 34 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Correcteur D Acid Zutaten, Ingre Acidity Regulator, Säureregulator, Speisesalz, Tomate, Tomaten Caly C

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fior di passata?

100 g Fior di passata enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fior di passata?

100 g Fior di passata enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fior di passata?

100 g Fior di passata enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fior di passata?

100 g Fior di passata enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fior di passata?

100 g Fior di passata enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fior di passata?

100 g Fior di passata enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fior di passata?

Die Hauptzutaten von Fior di passata sind: Citronensäure, Correcteur D Acid Zutaten, Ingre Acidity Regulator, Säureregulator, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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