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Hartkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 8006207000340 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 528pro 100 g
Eiweiß: 42 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 40 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hartkäse 528 Kalorien, 42 g Eiweiß und 40 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2209 kJ / 528 kcal
Fett	40 g
davon gesättigte Fettsäuren	24 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	42 g
Salz	1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

528 Kalorien in 100 g

Eiweiß42 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett40 g

Gesättigte Fettsäuren24 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium760 mg

Calcium120 mg

Kalium153 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Enthäl Ei, Konservierungsstoff, Lab, Lysozym, Milch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hartkäse?

100 g Hartkäse enthalten 528 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hartkäse?

100 g Hartkäse enthalten 42,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hartkäse?

100 g Hartkäse enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hartkäse?

100 g Hartkäse enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hartkäse?

100 g Hartkäse enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hartkäse?

100 g Hartkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hartkäse?

Die Hauptzutaten von Hartkäse sind: Enthäl Ei, Konservierungsstoff, Lab, Lysozym, Milch.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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