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Ceci biologici — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

230g EAN 8003170067943 Kichererbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 125pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ceci biologici 125 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	523 kJ / 125 kcal
Fett	2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	17 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	5,8 g
Eiweiß	6,7 g
Salz	0,76 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,8 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium304 mg

Calcium70,1 mg

Kalium569 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

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−0,2 g Zucker−232 mg Natrium−12 Kalorien
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−0,4 g Zucker−244 mg Natrium−10 Kalorien
Marks & Spencer Chickpeas in water Protein 7,5 g · 122 kcal per 100 g

−0,2 g Zucker−292 mg Natrium−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dried chickpea, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ceci biologici?

100 g Ceci biologici enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ceci biologici?

100 g Ceci biologici enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ceci biologici?

100 g Ceci biologici enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ceci biologici?

100 g Ceci biologici enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ceci biologici?

100 g Ceci biologici enthalten 304,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ceci biologici?

100 g Ceci biologici enthalten 5,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ceci biologici?

Die Hauptzutaten von Ceci biologici sind: Dried chickpea, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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