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Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240g EAN 8001440132445 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72pro 100 g
Eiweiß: 4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,6 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erbsen 72 Kalorien, 4,9 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	301 kJ / 72 kcal
Fett	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	7,6 g
davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	6,9 g
Eiweiß	4,9 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,9 g

Kohlenhydrate7,6 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker1,4 g

Ballaststoffe6,9 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium240 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Erbse, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 7,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 6,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erbsen?

Die Hauptzutaten von Erbsen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Erbse, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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