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Legumi e cereali — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4001703131301 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
142pro 100 g
Eiweiß
5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19,1 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 142 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 594 kJ / 142 kcal 594 kJ / 142 kcal (7%)
Fett 0,9 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 19,1 g 19,1 g (7%)
davon Zucker 0,7 g 0,7 g (1%)
Ballaststoffe 3,4 g 3,4 g
Eiweiß 5,3 g 5,3 g (11%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate19,1 g
Zucker0,7 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Legumi e cereali?

100 g Legumi e cereali enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Legumi e cereali?

100 g Legumi e cereali enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Legumi e cereali?

100 g Legumi e cereali enthalten 19,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Legumi e cereali?

100 g Legumi e cereali enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Legumi e cereali?

100 g Legumi e cereali enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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