Alternativen zu Soja

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Lee Kum Kee Chili Bean Sauce +20,3 Kalorien−8,7 g Eiweiß
   83,3Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Kikkoman Organic soy sauce +37 Kalorien+4,6 g Eiweiß
   100Kalorien 13,3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Wan Kwai Soja Sauce −23 Kalorien−3,7 g Eiweiß
   40Kalorien 5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   fairtrade Original Soja Sauce −12 Kalorien−0,7 g Eiweiß
   51Kalorien 8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Wan Kwai Soja Sauce Dunkel −25 Kalorien−3,7 g Eiweiß
   38Kalorien 5Eiweiß 0Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Murasaki Sojasauce +17 Kalorien−0,2 g Eiweiß
   80Kalorien 8,5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Sakura Soy sauce −17,2 Kalorien−3,5 g Eiweiß
   45,8Kalorien 5,2Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Kikkoman Soy sauce +17 Kalorien−2,0 g Eiweiß
   80Kalorien 6,7Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Kikkoman Soy Sauce +3,7 Kalorien+4,6 g Eiweiß
   66,7Kalorien 13,3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Kikkoman Soy Sauce +3,7 Kalorien+4,6 g Eiweiß
    66,7Kalorien 13,3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Enriton Natural Foods Inc. Toyomansi −63 Kalorien−8,7 g Eiweiß
    0Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    chung jung one 햇살담은 양조간장 +1,6 Kalorien−0,7 g Eiweiß
    64,6Kalorien 8Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Albert Heijn Sojasaus −37 Kalorien−6,5 g Eiweiß+0,2 g Zucker
    26Kalorien 2,2Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Bamboo Garden Helle Sojasoße −1,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    63Kalorien 7,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Natur pur Bio-Sojasauce +11 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    74Kalorien 9,4Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Less Salt Soy Sauce −12 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    51Kalorien 8,5Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Ostmann Ostmann Sojasauce +5 Kalorien−0,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    68Kalorien 7,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Sempio Sauce soja (glutenfrei) −27 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    36Kalorien 9Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Arche Shoyu −1 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    62Kalorien 9,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Arche Shoyu −1 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    62Kalorien 9,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Arche Shoyu −1 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    62Kalorien 9,5Eiweiß 0Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Bio Soja Sauce +1 Kalorien−4,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    64Kalorien 4,5Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Bamboo Garden Sojasauce chinesische +5 Kalorien−0,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    68Kalorien 7,8Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Bamberg garden Sojasoße +11 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    74Kalorien 9,4Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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