coop naturaplan

BIO JOGURT — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7624841969185 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 8,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 145 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	608 kJ / 145 kcal	608 kJ / 145 kcal (7%)
Fett	8,3 g	8,3 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g	4,9 g (25%)
Kohlenhydrate	15 g	15 g (6%)
davon Zucker	13 g	13 g (14%)
Eiweiß	2,6 g	2,6 g (5%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker13 g

Fett8,3 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Natrium8 mg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

BIO JOGURT kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Greco Griechischer Joghurt, Natur Protein 8,8 g · 69 kcal per 100 g

−9 g Zucker−3,5 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
ELINAS Leichter Joghurt, Natur Protein 7,5 g · 56 kcal per 100 g

−7,5 g Zucker−4,8 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Greco Orginal Griechischer Joghurt Protein 8,8 g · 69 kcal per 100 g

−9 g Zucker−3,5 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BIO JOGURT?

100 g BIO JOGURT enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält BIO JOGURT?

100 g BIO JOGURT enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält BIO JOGURT?

100 g BIO JOGURT enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält BIO JOGURT?

100 g BIO JOGURT enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält BIO JOGURT?

100 g BIO JOGURT enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von coop naturaplan

Nährwerte weiterer Produkte von coop naturaplan:

Alle Produkte von coop naturaplan →