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Pruneaux séchés dénoyautés — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7617027017527 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 236pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 94 Kalorien. Pro 100 g: 236 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	987 kJ / 236 kcal	395 kJ / 94 kcal (5%)
Fett	0,5 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	53 g	21,2 g (8%)
davon Zucker	35 g	14 g (16%)
Ballaststoffe	6,5 g	2,6 g
Eiweiß	2 g	0,8 g (2%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

236 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker35 g

Zugesetzter Zucker1,8 g

Ballaststoffe6,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium45,0 mg

Kalium543 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−35 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−211 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−21 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−221 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Fructose, Säuerungsmittel, Trockenpflaume, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pruneaux séchés dénoyautés?

100 g Pruneaux séchés dénoyautés enthalten 236 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pruneaux séchés dénoyautés?

100 g Pruneaux séchés dénoyautés enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pruneaux séchés dénoyautés?

100 g Pruneaux séchés dénoyautés enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 35,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pruneaux séchés dénoyautés?

100 g Pruneaux séchés dénoyautés enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pruneaux séchés dénoyautés?

100 g Pruneaux séchés dénoyautés enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pruneaux séchés dénoyautés?

100 g Pruneaux séchés dénoyautés enthalten 6,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pruneaux séchés dénoyautés?

Die Hauptzutaten von Pruneaux séchés dénoyautés sind: Citronensäure, Fructose, Säuerungsmittel, Trockenpflaume, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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