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Mayonaise light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280g EAN 7613287530158 Mayonnaisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 307pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 31,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 307 Kalorien. Pro 100 g: 307 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 31,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1283 kJ / 307 kcal	1283 kJ / 307 kcal (15%)
Fett	31,5 g	31,5 g (45%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	4,5 g	4,5 g (2%)
davon Zucker	0,7 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	0,7 g	0,7 g (1%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

307 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett31,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Cholesterin33,6 mg

Natrium400 mg

Calcium6,8 mg

Kalium10,3 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A12,0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Eigelb, Jodsalz, Senfsaaten, Sonnenblumenöl, Stärke, Tafelessig, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mayonaise light?

100 g Mayonaise light enthalten 307 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mayonaise light?

100 g Mayonaise light enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mayonaise light?

100 g Mayonaise light enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mayonaise light?

100 g Mayonaise light enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mayonaise light?

100 g Mayonaise light enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mayonaise light?

100 g Mayonaise light enthalten 0,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mayonaise light?

Die Hauptzutaten von Mayonaise light sind: Eigelb, Jodsalz, Senfsaaten, Sonnenblumenöl, Stärke.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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