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Epinards en branche — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 7613030006138 Epinards En Branches Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 23,3pro 100 g
Eiweiß: 2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,8 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 28 Kalorien. Pro 100 g: 23,3 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	97 kJ / 23 kcal	117 kJ / 28 kcal (1%)
Fett	0,3 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	0,8 g	1,0 g (0%)
davon Zucker	0,7 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	2,6 g	3,1 g
Eiweiß	2,7 g	3,2 g (6%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

23,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,7 g

Kohlenhydrate0,8 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium114 mg

Kalium504 mg

Eisen3,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C41,1 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Alnatura Blattspinat Protein 2,8 g · 21 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−2,3 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Spinat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Epinards en branche?

100 g Epinards en branche enthalten 23 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Epinards en branche?

100 g Epinards en branche enthalten 2,67 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Epinards en branche?

100 g Epinards en branche enthalten 0,83 g Kohlenhydrate. Davon 0,67 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Epinards en branche?

100 g Epinards en branche enthalten 0,67 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Epinards en branche?

100 g Epinards en branche enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Epinards en branche?

100 g Epinards en branche enthalten 2,58 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Epinards en branche?

Die Hauptzutaten von Epinards en branche sind: Spinat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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