Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Quaker Quick oats +11 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
   375Kalorien 12,5Eiweiß 7,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Ahama Couscous −18 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   346Kalorien 9,5Eiweiß 1,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Migros Bio Couscous −4 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
   360Kalorien 14Eiweiß 1,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Melvit Kasza Jęczmienna Wiejska −26 Kalorien−4,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
   338Kalorien 8,4Eiweiß 1,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Müller's Mühle Graupen −270 Kalorien−10,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   94Kalorien 2,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Erasco Graupen-Topf −329 Kalorien−11,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   35Kalorien 1,4Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Kuchnia Lidla Kasza gryczana prażona −17 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   347Kalorien 13,5Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Spar Natur pur Bio Cous Cous −34 Kalorien−1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   330Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bio Couscous −11 Kalorien−1 g Eiweiß−3,1 g Zucker
   353Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    K-Bio Couscous −12 Kalorien−1 g Eiweiß−3,1 g Zucker
    352Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Müller's Mühle Couscous −187 Kalorien−6,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    177Kalorien 6,5Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    BioGourmet Couscous Hartweizen −12 Kalorien−1 g Eiweiß−3,1 g Zucker
    352Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Plony natury kasza Jęczmienna Perłowa −37 Kalorien−3,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    327Kalorien 9,9Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Maggi 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant −273 Kalorien−10,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    91Kalorien 2,7Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Plony Natury Kasza manna −23 Kalorien−2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    341Kalorien 11Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    risana Kasza Gryczana prażona −11 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    353Kalorien 12,4Eiweiß 3,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Sonko Kasza jęczmienna perłowa −23 Kalorien−3,7 g Eiweiß−2,8 g Zucker
    341Kalorien 9,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Sonko Kasza owsiana prażona pęczak +15 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,8 g Zucker
    379Kalorien 12,9Eiweiß 7,6Fett —Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Matiss Couscous Salat −166 Kalorien−8,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    198Kalorien 4,3Eiweiß 8,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Tipiak Couscous parfume −216 Kalorien−8,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    148Kalorien 4,7Eiweiß 2,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Jonas Couscous −207 Kalorien−7,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    157Kalorien 5,9Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Glas mittel ALDI ASchätze des Orients Couscous −11 Kalorien−2,4 g Zucker
    353Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    GOLDENSUN Couscous −11 Kalorien−2,4 g Zucker
    353Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Edeka Couscous −13 Kalorien−2,4 g Zucker
    351Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

Zurück zu Couscous