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Haricots — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

440g EAN 7610818167937 Grüne Bohnen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
30pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (110 g): 33 Kalorien. Pro 100 g: 30 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 126 kJ / 30 kcal 138 kJ / 33 kcal (2%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 3,5 g 3,9 g (1%)
davon Zucker 1 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 3 g 3,3 g
Eiweiß 2 g 2,2 g (4%)
Salz 0,70 g 0,77 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium280 mg
Calcium28,6 mg
Kalium117 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C7,1 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Grüne Bohne, Jodsalz, Säuerungsmittel, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haricots?

100 g Haricots enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haricots?

Die Hauptzutaten von Haricots sind: Citronensäure, Grüne Bohne, Jodsalz, Säuerungsmittel, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
5 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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