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Cashewkerne geröstet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 22286925 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 614pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 49 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10 g): 61 Kalorien. Pro 100 g: 614 Kalorien, 21 g Eiweiß, 49 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2569 kJ / 614 kcal	257 kJ / 61 kcal (3%)
Fett	49 g	4,9 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	20 g	2 g (1%)
davon Zucker	9,5 g	0,9 g (1%)
Eiweiß	21 g	2,1 g (4%)
Salz	0,04 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

614 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker9,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett49 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nandhi Noix de cajou entières Eiweiß 44 g · 465 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−8 mg Natrium−149 Kalorien
Migros Bio Noix de cajou Eiweiß 22 g · 587 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−4 mg Natrium−27 Kalorien
M-Budget Cashewnussbruch Eiweiß 22 g · 587 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−4 mg Natrium−27 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne geröstet?

100 g Cashewkerne geröstet enthalten 614 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne geröstet?

100 g Cashewkerne geröstet enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne geröstet?

100 g Cashewkerne geröstet enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne geröstet?

100 g Cashewkerne geröstet enthalten 9,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne geröstet?

100 g Cashewkerne geröstet enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne geröstet?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne geröstet sind: Erdnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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