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Knäckebrot Leinsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7300400482998 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
342pro 100 g
Eiweiß
11,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56,8 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Knäckebrot Leinsamen 342 Kalorien, 11,0 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1431 kJ / 342 kcal
Fett 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 56,8 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 18,7 g
Eiweiß 11,0 g
Salz 1,23 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

342 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,0 g
Kohlenhydrate56,8 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe18,7 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium490 mg
Calcium72,0 mg
Kalium547 mg
Eisen5,2 mg
Vitamin A0,1 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

2 6 6, 5 326, 916, Emulgator, Hefe, Leinsamen, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Roggenkleie, Speisesalz, Vollkornroggen, Weizenkeime

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Leinsamen?

100 g Knäckebrot Leinsamen enthalten 342 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot Leinsamen?

100 g Knäckebrot Leinsamen enthalten 10,968 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot Leinsamen?

100 g Knäckebrot Leinsamen enthalten 56,774 g Kohlenhydrate. Davon 3,226 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot Leinsamen?

100 g Knäckebrot Leinsamen enthalten 3,226 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot Leinsamen?

100 g Knäckebrot Leinsamen enthalten 490,323 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot Leinsamen?

100 g Knäckebrot Leinsamen enthalten 18,71 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäckebrot Leinsamen?

Die Hauptzutaten von Knäckebrot Leinsamen sind: 2 6 6, 5 326, 916, Emulgator, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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