peruna ja keittokasvis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 50pro 100 g
- Eiweiß
- 1,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 g
- Fett
- 0,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 50 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 0,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 209 kJ / 50 kcal | 209 kJ / 50 kcal (3%) |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g | 0,0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 11 g (4%) |
| davon Zucker | 1,7 g | 1,7 g (2%) |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,3 g |
| Eiweiß | 1,4 g | 1,4 g (3%) |
| Salz | 0 g | 0 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat peruna ja keittokasvis?
100 g peruna ja keittokasvis enthalten 50 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält peruna ja keittokasvis?
100 g peruna ja keittokasvis enthalten 1,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält peruna ja keittokasvis?
100 g peruna ja keittokasvis enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält peruna ja keittokasvis?
100 g peruna ja keittokasvis enthalten 1,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält peruna ja keittokasvis?
100 g peruna ja keittokasvis enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält peruna ja keittokasvis?
100 g peruna ja keittokasvis enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von peruna ja keittokasvis?
Die Hauptzutaten von peruna ja keittokasvis sind: Karotten, Kartoffel, Kohlrübe, Lauch.
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