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Eco pufuleti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

35 g, EAN 5941868201046 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 476pro 100 g
Eiweiß: 6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 67 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Eco pufuleti 476 Kalorien, 6,1 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1992 kJ / 476 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,3 g
Kohlenhydrate	67 g
davon Zucker	1,8 g
Ballaststoffe	1,9 g
Eiweiß	6,1 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

476 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,1 g

Kohlenhydrate67 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren8,3 g

Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Wasa Chia & Meersalz Eiweiß 10 g · 344 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−7,6 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
wasa Original Eiweiß 9 g · 351 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−7,9 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
Alnatura Alnatura Linsenwaffeln 4104420231658 Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei Eiweiß 27 g · 360 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−8,1 g Ges. Fettsäuren−404 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mălai Grişat, Palmöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eco pufuleti?

100 g Eco pufuleti enthalten 476 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eco pufuleti?

100 g Eco pufuleti enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eco pufuleti?

100 g Eco pufuleti enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eco pufuleti?

100 g Eco pufuleti enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eco pufuleti?

100 g Eco pufuleti enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Eco pufuleti?

100 g Eco pufuleti enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Eco pufuleti?

Die Hauptzutaten von Eco pufuleti sind: Mălai Grişat, Palmöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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