Alternativen zu Matjesfilets nach nordischer Art mit Zwiebeln

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    bofrost Nord-fjorder schlemmer-lachs +122 Kalorien−1,4 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    285Kalorien 10,6Eiweiß 18,9Fett 8,4Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Aldi Premium-Schildmakrele in Tomatensauce −57 Kalorien+6,6 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    106Kalorien 18,6Eiweiß 2,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Rügen Feinkost Bratheringsfilets +35 Kalorien+2 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    198Kalorien 14Eiweiß 14Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    GOLDEN SEAFOOD Schlemmer-Filet −66,5 Kalorien−1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    96,5Kalorien 11Eiweiß 3,3Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Frosta Schlemmerfilet −43 Kalorien−0,4 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    120Kalorien 11,6Eiweiß 6,3Fett 4,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise +16 Kalorien−1 g Eiweiß
    179Kalorien 11Eiweiß 11Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Ocean Sea Thunfischfilet +87 Kalorien−2,5 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren
    250Kalorien 9,5Eiweiß 14,9Fett 8,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Karli Kugelblitz Tiefseeschatz - Panierte Fischfiguren +30 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    193Kalorien 11,8Eiweiß 8,4Fett 1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Aldi Melt in the middle Cod & Pea fish cakes +34,0 Kalorien−4,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    197Kalorien 7,3Eiweiß 9,7Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Büsumer Fisch Frikadellen dänische Art −5 Kalorien+2,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    158Kalorien 14,3Eiweiß 8,6Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Spar Heringsfilet in Eier Senf Sauce +51 Kalorien+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    214Kalorien 12Eiweiß 3,6Fett 3,6Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Almare Heringsfilets geteilt in Tomatensauce - fettreduziert −22 Kalorien−1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    141Kalorien 11Eiweiß 9Fett 1,7Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    NORDSEE Matjesfilet +49 Kalorien+4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    212Kalorien 16Eiweiß 16Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Fisch und Feinkost Dereschizkij Matjeshappen in Ol +11 Kalorien−0,4 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    174Kalorien 11,6Eiweiß 12,9Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Berida Matjesfilets mit Kräutern in wenig Öl −9 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    154Kalorien 12Eiweiß 11Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    ALMARE Seafood Matjessalat +113 Kalorien−3,9 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    276Kalorien 8,1Eiweiß 26Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Sea Gold Schlemmer Filet à la Italia −75 Kalorien−2,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    88Kalorien 9,5Eiweiß 3,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Berida Thunfisch-Salat Sparpack - Toskana −57 Kalorien−3,3 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    106Kalorien 8,7Eiweiß 3,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Fischfrikadellen +33 Kalorien−1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    196Kalorien 11Eiweiß 9,2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Rewe Edle Matjesfilets +14 Kalorien+1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    177Kalorien 13Eiweiß 13Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Berida Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Zwiebeln +45 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    208Kalorien 13,7Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Golßener Fischsalat −1 Kalorien−4,6 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    162Kalorien 7,4Eiweiß 13Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Golßener Heringshäckerle mit Ei −1 Kalorien−4,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    162Kalorien 7,4Eiweiß 13Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Almare Seafood Matjes Blister +14 Kalorien+1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    177Kalorien 13Eiweiß 12,5Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen

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