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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

470g EAN 5712873214242 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
108pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ketchup 108 Kalorien, 1 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 452 kJ / 108 kcal
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 26 g
davon Zucker 23 g
Ballaststoffe 3,4 g
Eiweiß 1 g
Salz 2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate26 g
Zucker23 g
Zugesetzter Zucker18,7 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium920 mg
Calcium41,0 mg
Kalium721 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,9 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Nelke, Sellerie, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Zimt, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 23,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 23,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 3,391 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ketchup?

Die Hauptzutaten von Ketchup sind: Branntweinessig, Nelke, Sellerie, Speisesalz, Tomatenkonzentrat.

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