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Salat Manhatten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 2212692003759 Lattich Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
53pro 100 g
Eiweiß
3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,8 gpro 100 g
Fett
2,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 53 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 222 kJ / 53 kcal 222 kJ / 53 kcal (3%)
Fett 2,9 g 2,9 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 1,9 g (10%)
Kohlenhydrate 2,8 g 2,8 g (1%)
davon Zucker 2,6 g 2,6 g (3%)
Eiweiß 3,4 g 3,4 g (7%)
Salz 0,10 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate2,8 g
Zucker2,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett2,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium40 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gurke, Mozzarella, Paprika, Romansalat, Roter Chicorée, Tomate, Zitronensaft, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salat Manhatten?

100 g Salat Manhatten enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salat Manhatten?

100 g Salat Manhatten enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat Manhatten?

100 g Salat Manhatten enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salat Manhatten?

100 g Salat Manhatten enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat Manhatten?

100 g Salat Manhatten enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Salat Manhatten?

Die Hauptzutaten von Salat Manhatten sind: Gurke, Mozzarella, Paprika, Romansalat, Roter Chicorée.

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2
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