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Knäckebrot Bottle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

333g EAN 5700002181121 Samen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 492pro 100 g
Eiweiß: 19,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 26,9 gpro 100 g
Fett: 33,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 492 Kalorien. Pro 100 g: 492 Kalorien, 19,6 g Eiweiß, 33,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2059 kJ / 492 kcal	2059 kJ / 492 kcal (25%)
Fett	33,6 g	33,6 g (48%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g	3,4 g (17%)
Kohlenhydrate	26,9 g	26,9 g (10%)
davon Zucker	2 g	2 g (2%)
Ballaststoffe	17,6 g	17,6 g
Eiweiß	19,6 g	19,6 g (39%)
Salz	2,47 g	2,47 g (41%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

492 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,6 g

Kohlenhydrate26,9 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe17,6 g

Fett33,6 g

Gesättigte Fettsäuren3,4 g

Natrium988 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natco Urid Split Eiweiß 25,8 g · 353 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−988 mg Natrium
Alnatura Kresse Keimsaat Eiweiß 32 g · 325 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−956 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Chiasamen, Dunkle Kürbiskerne, Husk, Leinsamen, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Quinotto, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Steinsalz

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Bottle?

100 g Knäckebrot Bottle enthalten 492 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot Bottle?

100 g Knäckebrot Bottle enthalten 19,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot Bottle?

100 g Knäckebrot Bottle enthalten 26,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot Bottle?

100 g Knäckebrot Bottle enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot Bottle?

100 g Knäckebrot Bottle enthalten 988,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot Bottle?

100 g Knäckebrot Bottle enthalten 17,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäckebrot Bottle?

Die Hauptzutaten von Knäckebrot Bottle sind: Chiasamen, Dunkle Kürbiskerne, Husk, Leinsamen, Pflanzliche Fasern.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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