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Kürbis Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 5205562000993 Kürbiskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 56,7pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,4 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kürbis Kerne 56,7 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	237 kJ / 57 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	11,4 g
davon Zucker	0,3 g
Ballaststoffe	1,1 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	65,21 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

56,7 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate11,4 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium26085 mg

Calcium14,6 mg

Kalium58,1 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mehl, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbis Kerne?

100 g Kürbis Kerne enthalten 57 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbis Kerne?

100 g Kürbis Kerne enthalten 1,602 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbis Kerne?

100 g Kürbis Kerne enthalten 11,433 g Kohlenhydrate. Davon 0,267 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbis Kerne?

100 g Kürbis Kerne enthalten 0,267 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbis Kerne?

100 g Kürbis Kerne enthalten 26084,707 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbis Kerne?

100 g Kürbis Kerne enthalten 1,133 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbis Kerne?

Die Hauptzutaten von Kürbis Kerne sind: Mehl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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