Walnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 704pro 100 g
- Eiweiß
- 16,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,3 gpro 100 g
- Fett
- 67,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 704 Kalorien, 16,7 g Eiweiß, 67,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2946 kJ / 704 kcal | 884 kJ / 211 kcal (11%) |
| Fett | 67,4 g | 20,2 g (29%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,9 g | 2,1 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 1,6 g (1%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 1,1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 2,0 g |
| Eiweiß | 16,7 g | 5,0 g (10%) |
| Salz | 0,04 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Nuts
Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sulphur dioxide and sulphites
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Walnusskerne?
100 g Walnusskerne enthalten 704 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Walnusskerne?
100 g Walnusskerne enthalten 16,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnusskerne?
100 g Walnusskerne enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Walnusskerne?
100 g Walnusskerne enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Walnusskerne?
100 g Walnusskerne enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Walnusskerne?
100 g Walnusskerne enthalten 6,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Walnusskerne?
Die Hauptzutaten von Walnusskerne sind: Walnusskerne.
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