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Datteln entsteint — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 21648694 Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 306pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Datteln entsteint 306 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1280 kJ / 306 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	69,8 g
davon Zucker	52,8 g
Ballaststoffe	7,3 g
Eiweiß	2,1 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

306 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate69,8 g

Zucker52,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,3 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 306 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 69,8 g Kohlenhydrate. Davon 52,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 52,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 7,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln entsteint?

Die Hauptzutaten von Datteln entsteint sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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