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Feige Fruchtaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4388844061439 Feigenkonfitüren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 37,8 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Feige Fruchtaufstrich 163 Kalorien, 1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	682 kJ / 163 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	37,8 g
davon Zucker	37,8 g
Ballaststoffe	3,1 g
Eiweiß	1 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate37,8 g

Zucker37,8 g

Zugesetzter Zucker15,6 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium43,8 mg

Kalium179 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−37,8 g Zucker−138 Kalorien+1 g Eiweiß
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−23,8 g Zucker−148 Kalorien+1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

E440a, Feigen, Geliermittel, Pektine, Verdickungsmittel, Xanthan, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feige Fruchtaufstrich?

100 g Feige Fruchtaufstrich enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Feige Fruchtaufstrich?

100 g Feige Fruchtaufstrich enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Feige Fruchtaufstrich?

100 g Feige Fruchtaufstrich enthalten 37,8 g Kohlenhydrate. Davon 37,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Feige Fruchtaufstrich?

100 g Feige Fruchtaufstrich enthalten 37,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Feige Fruchtaufstrich?

100 g Feige Fruchtaufstrich enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Feige Fruchtaufstrich?

100 g Feige Fruchtaufstrich enthalten 3,094 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Feige Fruchtaufstrich?

Die Hauptzutaten von Feige Fruchtaufstrich sind: E440a, Feigen, Geliermittel, Pektine, Verdickungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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