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Ja! Cashew-Kerne naturell — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4388844023796 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 604pro 100 g
Eiweiß: 19,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23 gpro 100 g
Fett: 47,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 181 Kalorien. Pro 100 g: 604 Kalorien, 19,5 g Eiweiß, 47,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2527 kJ / 604 kcal	758 kJ / 181 kcal (9%)
Fett	47,4 g	14,2 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	23 g	6,9 g (3%)
davon Zucker	7 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	5,7 g	1,7 g
Eiweiß	19,5 g	5,8 g (12%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

604 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,5 g

Kohlenhydrate23 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett47,4 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Natrium0 mg

Calcium38 mg

Kalium680 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sun Queen Noix de Cajou Eiweiß 20 g · 583 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−21 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ja! Cashew-Kerne naturell?

100 g Ja! Cashew-Kerne naturell enthalten 604 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ja! Cashew-Kerne naturell?

100 g Ja! Cashew-Kerne naturell enthalten 19,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ja! Cashew-Kerne naturell?

100 g Ja! Cashew-Kerne naturell enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ja! Cashew-Kerne naturell?

100 g Ja! Cashew-Kerne naturell enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ja! Cashew-Kerne naturell?

100 g Ja! Cashew-Kerne naturell enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ja! Cashew-Kerne naturell?

100 g Ja! Cashew-Kerne naturell enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ja! Cashew-Kerne naturell?

Die Hauptzutaten von Ja! Cashew-Kerne naturell sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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