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Heidelbeere Fruchtaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4388844015852 Bilberries Jams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 159pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 37,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heidelbeere Fruchtaufstrich 159 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	665 kJ / 159 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	37,1 g
davon Zucker	37 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

159 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate37,1 g

Zucker37 g

Zugesetzter Zucker15,6 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium5,6 mg

Kalium64,6 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C8,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−37 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−134 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−23 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−144 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Eiweiß 0,6 g · 16 kcal pro 100 g

−31 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

E440a, Geliermittel, Heidelbeeren, Hergestellt Aus 75G Früchten, Pektine, Verdickungsmittel, Xanthan, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 159 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 37,1 g Kohlenhydrate. Davon 37,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 37,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 1,819 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heidelbeere Fruchtaufstrich?

Die Hauptzutaten von Heidelbeere Fruchtaufstrich sind: E440a, Geliermittel, Heidelbeeren, Hergestellt Aus 75G Früchten, Pektine.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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