Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 246pro 100 g
- Eiweiß
- 6,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 9,6 gpro 100 g
- Fett
- 19 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 492 Kalorien. Pro 100 g: 246 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 19 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1029 kJ / 246 kcal | 2059 kJ / 492 kcal (25%) |
| Fett | 19 g | 38 g (54%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 3,8 g (19%) |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 19,2 g (7%) |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,8 g (2%) |
| Ballaststoffe | 5,5 g | 11 g |
| Eiweiß | 6,5 g | 13 g (26%) |
| Salz | 0,86 g | 1,72 g (29%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Branntweinessig, Gekochte Kichererbsen, Gewürze, Pulse, Sesampaste, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zucker
Allergene
Enthält: Sesame seeds
Kann enthalten: Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hummus?
100 g Hummus enthalten 246 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 6,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 9,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 0,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus?
100 g Hummus enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Hummus?
Die Hauptzutaten von Hummus sind: Branntweinessig, Gekochte Kichererbsen, Gewürze, Pulse, Sesampaste.
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