Ja!

ja! Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256660334 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 344 Kalorien. Pro 100 g: 344 Kalorien, 23 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal	1439 kJ / 344 kcal (17%)
Fett	28 g	28 g (40%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	23 g (46%)
Salz	1,67 g	1,67 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium669 mg

Calcium119 mg

Kalium152 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz, Von Natur Aus Laktosefrei Laktosegehalt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ja! Gouda?

100 g ja! Gouda enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ja! Gouda?

100 g ja! Gouda enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ja! Gouda?

100 g ja! Gouda enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält ja! Gouda?

100 g ja! Gouda enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ja! Gouda?

100 g ja! Gouda enthalten 669,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält ja! Gouda?

100 g ja! Gouda enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von ja! Gouda?

Die Hauptzutaten von ja! Gouda sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz, Von Natur Aus Laktosefrei Laktosegehalt.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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