Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

25 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ebly Ebly, Couscous Und Quinoa −121 Kalorien−0,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   131Kalorien 4,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Rio Mare Insalatissima Cous Cous −8 Kalorien+3,7 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   GOLDENSUN Couscous +101 Kalorien+7,7 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   353Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Rewe couscous +92 Kalorien+7,3 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   344Kalorien 12,6Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   K Classic Bio Couscous +88 Kalorien+7,7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   340Kalorien 13Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Naturgut Couscous +100 Kalorien+6,0 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
   352Kalorien 11,3Eiweiß 1,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Bio Dmbio Gemüse-couscous Mit Huhn −180 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   72Kalorien 3,1Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Albert Heijn Volkoren spelt couscous +93 Kalorien+8,7 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   345Kalorien 14Eiweiß 2,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Le Gusto Couscous con verdure −94 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   158Kalorien 4,9Eiweiß 5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    1001delights Couscous −136 Kalorien−1,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    116Kalorien 4,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Bio Verde Couscous Salat +63 Kalorien−0,6 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    315Kalorien 4,7Eiweiß 23Fett 2,7Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Davert Couscous-Cup Marokkanisch −131 Kalorien+0,4 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    121Kalorien 5,7Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Tipiak Couscous +109 Kalorien+7,7 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    361Kalorien 13Eiweiß 1,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Gourmet Finest Cuisine Couscous gigante alla Libanese +106 Kalorien+8,7 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    358Kalorien 14Eiweiß 1,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 4,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Aldi Taboulé −80 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    172Kalorien 3,4Eiweiß 8,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 4,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Trevijano Cous Cous Mediterráneo +113 Kalorien+6,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    365Kalorien 12Eiweiß 3,6Fett 1Ges. Fettsäuren 4,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Trevijano Cous Cous estilo Marroquí +112 Kalorien+9,7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    364Kalorien 15Eiweiß 3,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Trevijano Couscous Oriental +122 Kalorien+7,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,8 g Zucker
    374Kalorien 12,9Eiweiß 2,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 5,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Couscous Salat mit Zucchini −133 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren+1,9 g Zucker
    119Kalorien 3,5Eiweiß 3,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 5,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Select & Go Bowl Pearl-Couscous −75 Kalorien−0,2 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+2 g Zucker
    177Kalorien 5,1Eiweiß 8,4Fett 2Ges. Fettsäuren 6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Hilcona Marokkanischer Couscous mit Zitronenhummus −72 Kalorien−1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+2,4 g Zucker
    180Kalorien 4,3Eiweiß 7,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 6,4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Olivano‘s Сouscoussalat −42 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+3,3 g Zucker
    210Kalorien 3,4Eiweiß 7,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 7,3Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Genuss Welt Couscous-Salat mit Paprika und Rosinen −150 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+3,4 g Zucker
    102Kalorien 3,4Eiweiß 7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 7,4Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Wonnemeyer Couscous Salat −36 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+4,3 g Zucker
    216Kalorien 3,4Eiweiß 8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 8,3Zucker Vergleichen Alternativen

Zurück zu Couscous