Volkoren spelt couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 345pro 100 g
- Eiweiß
- 14 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 63 gpro 100 g
- Fett
- 2,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (75 g): 259 Kalorien. Pro 100 g: 345 Kalorien, 14 g Eiweiß, 2,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 75 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1443 kJ / 345 kcal | 1083 kJ / 259 kcal (13%) |
| Fett | 2,5 g | 1,9 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,5 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 63 g | 47,2 g (18%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 1,9 g (2%) |
| Ballaststoffe | 7 g | 5,2 g |
| Eiweiß | 14 g | 10,5 g (21%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Volkoren spelt couscous?
100 g Volkoren spelt couscous enthalten 345 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Volkoren spelt couscous?
100 g Volkoren spelt couscous enthalten 14,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Volkoren spelt couscous?
100 g Volkoren spelt couscous enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Volkoren spelt couscous?
100 g Volkoren spelt couscous enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Volkoren spelt couscous?
100 g Volkoren spelt couscous enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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