Makrelenfilets in Tomatensauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256579230 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 g
Fett: 8,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Makrelenfilets in Tomatensauce 145 Kalorien, 12 g Eiweiß und 8,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	607 kJ / 145 kcal
Fett	8,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g
Kohlenhydrate	5 g
davon Zucker	4,3 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker4,3 g

Fett8,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium264 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Makrelenfilets in Tomatensauce kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M Classic Poulpe Eiweiß 25 g · 145 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−264 mg Natrium
Followfish Thunfisch Filets 80g Eiweiß 27 g · 115 kcal pro 100 g

−1,7 g Ges. Fettsäuren−118 mg Natrium−30 Kalorien
Fontaine Wildlachsfilet im eigenen Saft Eiweiß 17 g · 88 kcal pro 100 g

−4,3 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 264,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Ja

Nährwerte weiterer Produkte von Ja:

Alle Produkte von Ja →