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Linsensuppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

430mL EAN 4337256576390 Suppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 67pro 100 ml
Eiweiß: 3,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 8,2 gpro 100 ml
Fett: 1,6 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (430 ml): 288 Kalorien. Pro 100 ml: 67 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 430 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	280 kJ / 67 kcal	1205 kJ / 288 kcal (14%)
Fett	1,6 g	6,9 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,9 g (4%)
Kohlenhydrate	8,2 g	35,3 g (14%)
davon Zucker	1,4 g	6,0 g (7%)
Ballaststoffe	1,5 g	6,3 g
Eiweiß	3,6 g	15,5 g (31%)
Salz	0,88 g	3,78 g (63%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

67 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,6 g

Kohlenhydrate8,2 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium352 mg

Calcium12,8 mg

Kalium46,3 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfelessig, Curry, Erdnuss, Linse, Maisstärke, Meersalz, Pulse, Sellerie, Senf, Soja, Sonnenblumenöl, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Mustard, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsensuppe?

100 g Linsensuppe enthalten 67 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsensuppe?

100 g Linsensuppe enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsensuppe?

100 g Linsensuppe enthalten 8,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsensuppe?

100 g Linsensuppe enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsensuppe?

100 g Linsensuppe enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsensuppe?

100 g Linsensuppe enthalten 1,468 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsensuppe?

Die Hauptzutaten von Linsensuppe sind: Apfelessig, Curry, Erdnuss, Linse, Maisstärke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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