Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 350pro 100 g
- Eiweiß
- 23,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,1 gpro 100 g
- Fett
- 28,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (35 g): 122 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 23,5 g Eiweiß, 28,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 35 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1464 kJ / 350 kcal | 513 kJ / 123 kcal (6%) |
| Fett | 28,4 g | 9,9 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,9 g | 7,0 g (35%) |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g (0%) |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 23,5 g | 8,2 g (16%) |
| Salz | 1,65 g | 0,58 g (10%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Gouda kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz
Allergene
Enthält: Milk
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gouda?
100 g Gouda enthalten 350 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 23,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 660,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda?
100 g Gouda enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gouda?
Die Hauptzutaten von Gouda sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Penny
Nährwerte weiterer Produkte von Penny:
Alle Produkte von Penny →