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ja! Räucherlachs 200g — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256509206 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 179pro 100 g
Eiweiß: 20,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 10,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 179 Kalorien. Pro 100 g: 179 Kalorien, 20,6 g Eiweiß, 10,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	749 kJ / 179 kcal	749 kJ / 179 kcal (9%)
Fett	10,7 g	10,7 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	20,6 g	20,6 g (41%)
Salz	3,02 g	3,02 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

179 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,6 g

Kohlenhydrate0 g

Fett10,7 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium1208 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ja! Räucherlachs 200g?

100 g ja! Räucherlachs 200g enthalten 179 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ja! Räucherlachs 200g?

100 g ja! Räucherlachs 200g enthalten 20,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ja! Räucherlachs 200g?

100 g ja! Räucherlachs 200g enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ja! Räucherlachs 200g?

100 g ja! Räucherlachs 200g enthalten 1208,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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