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Graved Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 x 50 g EAN 4337256387903 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
210pro 100 g
Eiweiß
14,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Graved Lachs 210 Kalorien, 14,7 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 879 kJ / 210 kcal
Fett 11 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 12 g
Eiweiß 14,7 g
Salz 2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker12 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium960 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 14,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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