Alternativen zu Makrelen-Filets im eigenen Saft

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl +1 Kalorien+4,4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA −164 Kalorien+2,2 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren
    30,4Kalorien 21,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Mayflower Sprotten +191 Kalorien−5,3 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren
    385Kalorien 14,3Eiweiß 36,4Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Amberfish Sprotten in Öl +162 Kalorien−2,6 g Eiweiß+13 g Ges. Fettsäuren
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 16Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Rewe Thon blanc −71 Kalorien+4,4 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    123Kalorien 24Eiweiß 3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Ortiz Thon naturel −74 Kalorien+7,1 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    120Kalorien 26,7Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Dreimaster Thunfisch −17 Kalorien+5,4 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren
    177Kalorien 25Eiweiß 8,6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Rewe Thunfisch Filets in eigenem Saft −93 Kalorien+3,4 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    101Kalorien 23Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Hawesta Thunfisch in Olivenöl −27 Kalorien+6,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    167Kalorien 26Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Penny Thunfisch kleine −76 Kalorien+6,4 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl −97 Kalorien+3,4 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    ja! Thunfisch-Filets im eigenen Saft −103 Kalorien+0,1 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    91Kalorien 19,7Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Dreimaster Thunfischfilets −81 Kalorien+7,4 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
    113Kalorien 27Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Ja! Thunfischfilets −95 Kalorien+3,6 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren
    99Kalorien 23,2Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Rewe Thunfischfilets in Olivenöl +623 Kalorien+6,7 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    817Kalorien 26,3Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −57 Kalorien+5,4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren
    137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Dreimaster Tunfisch −41 Kalorien+9,4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
    153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Saupiquet Tunfisch-Filets in Olivenöl +1 Kalorien+4,4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Fish 4 Ever Wild Pink Salmon - In Brine −106 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    88,3Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Spar Wildlachs natur −82 Kalorien+3,4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 23Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Fontaine Wildlachsfilet im eigenen Saft −106 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
    88Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Graal Winter szprot podwędzany w oleju +237 Kalorien−8,6 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren
    431Kalorien 11Eiweiß 43Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Шпроты +162 Kalorien−2,6 g Eiweiß+15,1 g Ges. Fettsäuren
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    M&S Danish Mackerel Fillets in Spring Water +7 Kalorien+2,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    201Kalorien 19,6Eiweiß 13,4Fett 5,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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