Heringfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256179614 Heringe in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 212pro 100 g
Eiweiß: 13,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 g
Fett: 15,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heringfilets 212 Kalorien, 13,1 g Eiweiß und 15,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	887 kJ / 212 kcal
Fett	15,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g
Kohlenhydrate	4,9 g
davon Zucker	4,9 g
Ballaststoffe	0,3 g
Eiweiß	13,1 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,1 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker1,6 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett15,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Cholesterin33,4 mg

Natrium240 mg

Calcium41,3 mg

Kalium315 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A22,9 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D6,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Guarkernmehl, Heringfilet, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringfilets?

100 g Heringfilets enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringfilets?

100 g Heringfilets enthalten 13,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringfilets?

100 g Heringfilets enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringfilets?

100 g Heringfilets enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringfilets?

100 g Heringfilets enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringfilets?

100 g Heringfilets enthalten 0,327 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringfilets?

Die Hauptzutaten von Heringfilets sind: Branntweinessig, Gewürze, Guarkernmehl, Heringfilet, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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