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Geteilte Heringsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256047265 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 172pro 100 g
Eiweiß: 11,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,2 gpro 100 g
Fett: 12,1 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 344 Kalorien. Pro 100 g: 172 Kalorien, 11,5 g Eiweiß, 12,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	720 kJ / 172 kcal	1439 kJ / 344 kcal (17%)
Fett	12,1 g	24,2 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	4,2 g	8,4 g (3%)
davon Zucker	2,4 g	4,8 g (5%)
Eiweiß	11,5 g	23 g (46%)
Salz	0,70 g	1,40 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

172 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,5 g

Kohlenhydrate4,2 g

Zucker2,4 g

Fett12,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium280 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geteilte Heringsfilets?

100 g Geteilte Heringsfilets enthalten 172 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geteilte Heringsfilets?

100 g Geteilte Heringsfilets enthalten 11,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geteilte Heringsfilets?

100 g Geteilte Heringsfilets enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geteilte Heringsfilets?

100 g Geteilte Heringsfilets enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geteilte Heringsfilets?

100 g Geteilte Heringsfilets enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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