I. Schroeder

Gemüsemais zart & natursüß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4337185776588 Dosenmais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 69pro 100 g
Eiweiß: 3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (285 g): 197 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 285 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	289 kJ / 69 kcal	823 kJ / 197 kcal (10%)
Fett	0,6 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	11 g	31,4 g (12%)
davon Zucker	5,5 g	15,7 g (17%)
Ballaststoffe	3,2 g	9,1 g
Eiweiß	3,2 g	9,1 g (18%)
Salz	0,30 g	0,86 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker5,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium120 mg

Calcium32,5 mg

Kalium242 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsemais zart & natursüß?

100 g Gemüsemais zart & natursüß enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemais zart & natursüß?

100 g Gemüsemais zart & natursüß enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsemais zart & natursüß?

100 g Gemüsemais zart & natursüß enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsemais zart & natursüß?

100 g Gemüsemais zart & natursüß enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsemais zart & natursüß?

100 g Gemüsemais zart & natursüß enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsemais zart & natursüß?

100 g Gemüsemais zart & natursüß enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüsemais zart & natursüß?

Die Hauptzutaten von Gemüsemais zart & natursüß sind: Mais, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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