Tzatziki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 116pro 100 g
- Eiweiß
- 3,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 9,1 gpro 100 g
- Fett
- 7,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Tzatziki 116 Kalorien, 3,6 g Eiweiß und 7,2 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 485 kJ / 116 kcal |
| Fett | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Salz | 1 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Gurke, Joghurterzeugnis, Knoblauch, Meersalz, Milcheiweißer, Milchfermenten, Modifizierte Stärke, Natives Olivenöl Extra, Rapsöl, Vollmilch, Weinessig, Weißer Pfeffer
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 116 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 3,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 9,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 4,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Tzatziki?
100 g Tzatziki enthalten 2,064 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Tzatziki?
Die Hauptzutaten von Tzatziki sind: Gurke, Joghurterzeugnis, Knoblauch, Meersalz, Milcheiweißer.
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