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Schälerbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4337185693113 Getrockenete Hülsenfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 324pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 50 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schälerbsen 324 Kalorien, 22 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1356 kJ / 324 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	50 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	22 g
Salz	0,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

324 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate50 g

Zucker2,5 g

Ballaststoffe11 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

TRS Urid Bohnen Eiweiß 23 g · 291 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−33 Kalorien+1 g Eiweiß
TRS Urid whole dhal Eiweiß 25 g · 275 kcal pro 100 g

−49 Kalorien+3 g Eiweiß+3 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schälerbsen?

100 g Schälerbsen enthalten 324 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schälerbsen?

100 g Schälerbsen enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schälerbsen?

100 g Schälerbsen enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schälerbsen?

100 g Schälerbsen enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schälerbsen?

100 g Schälerbsen enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schälerbsen?

100 g Schälerbsen enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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